治疗癫痫最佳运动-癫疯病做什么运动

癫痫适合怎样锻炼

你好，癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些体育运动，这样既有利于提高身体素质，又能增强患者战胜疾病的信心。这里一定要注意，适量的运动能够帮助患者增强体质，但是只要运动感过量，或是因为运动过于疲劳，就会导致癫痫病发作。比如滑冰，潜水，登山等，癫痫患者应该远离这些运动，患者平时要注意科学的生活方式，对于癫痫的预防能起到明显的作用。祝早日康复！

适合癫痫患者的运动方式以及注意事项

　概 述

　我们都知道，我们想要维持正常的身体状况，平时不仅要多加注意自己的饮食和生活问题，经常锻炼也是很有必要的，经常锻炼也能帮助我们有健康的身体。适当的锻炼可以提高人们对疾病的免疫力，也会在一定程度上加快某些疾病的康复。但是有些疾病，比如癫痫，患者在锻炼的时候，往往需要注意一些问题，才会避免运动对疾病的刺激。下面我们就来了解一下这些问题。

　步骤/方法：

　1

　癫痫患者在锻炼的时候适合进行非剧烈、有氧的.运动，正确的运动方式对老年癫痫患者来说是非常重要的，有氧运动是最适宜老年癫痫患者的锻炼方式。比如说慢跑、太极拳、散步等这些运动都很适合老年人。

　2

　在锻炼的时候不要进行太过于剧烈和高强度的运动，太过于激烈和强度大的运动，往往会刺激癫痫的发作。因此癫痫病患者不能参加游泳、登山等极限运动，要尽量防止摔伤以及交通意外的发生。

　3

　癫痫患者外出运动还需要注意的就是千万不要单独出门锻炼，癫痫患者出门锻炼不要单独一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，结伴而行。有人在身边照顾，为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。注意事项：

　癫痫患者由于是群体特殊，需要格外注意日常生活的一些事项。不仅是锻炼，日常的饮食生活也需要格外注意，经常锻炼对癫痫病患者是有好处的，可以经常出去走走。

癫痫病人要怎样运动

南京癫痫病医院　　　　打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，此种太极拳没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气效果就会更好了。　　　　癫痫患者也不适合剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，对患者体力会造成大量消耗，造成呼吸过度，这些都会导致癫痫发作的。　　　　长时间用脑的活动方式也不适合癫痫患者，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也需要加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。　　　　(3)癫痫患者其他注意事项：　　　　哪些运动适合癫痫病患者呢?上面的第一条已经介绍了。另外，癫痫患者不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性阅读癫痫的患者。